Livros para entender o comportamento humano

Confira uma lista com livros que vão te ajudar a entender melhor o comportamento humano. A mente humana é um grande mistério. Profissionais, como psicólogos, psiquiatras, neurocientistas e outros dedicam a vida estudando o funcionamento da nossa mente. Para ajudar nessa missão, de entender melhor o comportamento humano, separamos uma lista com livros essenciais que […]

Como organizar o escritório

Saiba como organizar seu escritório e ter um dia a dia mais produtivo Um escritório desorganizado atrapalha o rendimento e dificulta a concentração na rotina de trabalho. Mas a boa notícia é que preparamos algumas dicas valiosas para você organizar este ambiente de forma prática e bastante funcional: 1 – Deixe apenas o essencial sobre […]

As vitaminas e onde encontrá-las.

Ter uma dieta saudável e diversificada é fundamental para a ingestão de vitaminas e bom funcionamento do organismo. As vitaminas são compostos orgânicos não sintetizados pelo organismo, mas que podem ser encontradas na maioria dos alimentos. São essenciais aos processos fisiológicos do corpo, além de serem responsáveis por metabolizar carboidratos, minerais, lipídios e proteínas e, […]

Entrevista turismóloga: melhores lugares para viajar em cada mês do ano.

Confira os melhores destinos para se viajar em cada mês do ano, segundo a turismóloga Fabiana Ferraz: Conversamos com a turismóloga Fabiana Ferraz, formada pela PUC-CAMPINAS, sobre os melhores lugares para se viajar a cada mês do ano. Se você gosta de viajar, não deixe de conferir essas dicas da entrevista: JANEIRO – CAPITÓLIO A […]

Como aproveitar o carnaval com saúde

Dicas para um carnaval mais saudável O carnaval está chegando e com ele os dias de festa e folia. Porém, é importante que não deixemos de lado a nossa saúde, por isso preparamos algumas dicas para que você aproveite as festas ao máximo, mas sem prejudicar você ou sua saúde. Confira. 1- Mantenha-se hidratado No […]

Dicas para diminuir a ansiedade e melhorar o sono

Quer diminuir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono? Confira este post. Diminuir a ansiedade e dormir melhor ajudam no controle do estresse, na melhora do humor e em diversos outros fatores. Tem tido dificuldades para dormir e para controlar a ansiedade? Saiba que a resposta para resolver esses problemas pode estar na respiração. […]

Já ouviu falar do “Milagre da Manhã”?

Vive sem tempo? Então confira esse post e saiba como fazer mais com o seu dia com uma atitude simples. Você é daquelas pessoas que vive tentando arranjar um tempo para fazer tudo o que precisa e quase nunca tem umas horinhas pra você? Fique tranquilo: você não é o único que passa por isso, […]